Sebelum pensiun
Melatih Ketahanan Sebelum Pensiun Untuk Menjaga Kekuatan Kaki
- calendar_month Ming, 30 Jun 2024
- visibility 120
- 0Komentar
Diagram Kota Surabaya – Pensiun adalah titik balik penting dalam hidup, menandai akhir dari karir dan awal dari babak baru. Meskipun ada banyak manfaat dari pensiun, ada juga beberapa tantangan yang datang dengan usia lanjut. Salah satu tantangan terbesar adalah kehilangan kekuatan dan fleksibilitas otot, yang dapat menyebabkan risiko jatuh dan mobilitas tubuh yang terbatas. […]




