Pengertian Burnout dan Penyebabnya Cara mengatasi burnout adalah kondisi yang ditandai dengan kelelahan fisik dan emosional yang terjadi akibat stres berkepanjangan. Kondisi ini umum dialami oleh individu yang merasa tertekan karena tuntutan pekerjaan yang tinggi, tanggung jawab yang berlebihan, atau situasi yang menguras energi mental dan fisik. Saat seseorang mengalami burnout, mereka tidak hanya merasa […]
Pentingnya Stamina Bagi Kesehatan Tubuh Stamina merupakan kemampuan fisik seseorang untuk menghadapi aktivitas serta tantangan tanpa merasa kelelahan yang berlebihan. Dalam kehidupan sehari-hari, stamina sangat berperan penting, terutama dalam meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup. Tanpa stamina yang baik, seseorang mungkin akan kesulitan menjalani rutinitas sehari-hari, baik itu dalam pekerjaan maupun aktivitas fisik lainnya. Faktor-faktor yang […]
Mengapa Memilih Katering Diet? Dalam kehidupan sehari-hari, menjaga pola makan yang seimbang menjadi sangat penting, terutama di akhir pekan ketika banyak orang cenderung mengabaikan diet mereka. Memilih katering diet merupakan solusi efektif bagi individu yang ingin tetap pada jalur program diet tanpa repot menyiapkan makanan sendiri. Dengan bantuan layanan katering, Anda dapat memastikan bahwa setiap […]
Pentingnya Energi di Pagi Hari Memulai hari dengan tingkat energi yang cukup adalah faktor penting yang sering kali diabaikan. Vitamin penambah energi yang baik di pagi hari berpengaruh langsung terhadap produktivitas, suasana hati, dan kesehatan secara keseluruhan. Ketika seseorang merasa segar dan bertenaga, fokus dan efisiensi kerja cenderung meningkat. Dalam dunia yang serba cepat ini, […]
DIAGRAMKOTA.COM – PT Pegadaian Kanwil XII Surabaya menunjukkan komitmennya terhadap kesejahteraan masyarakat melalui kegiatan sosial bertajuk Jum’at Berkah. Kegiatan yang berlangsung serentak pada Jumat, 8 dan 22 November 2024 ini, menjadi bagian dari program “Mengetuk Pintu Langit” dengan membagikan 14.000 paket makanan siap saji kepada masyarakat di sekitar 70 kantor cabang Pegadaian. Fajar Yudi Akmoko, […]
DIAGRAMKOTAA.COM –Â Musim ketiga dari serial anime populer Record of Ragnarok kini mendekati waktu rilisnya. Dengan tanggal rilis yang telah diumumkan, penggemar kini mulai bersiap mengikuti perjalanan baru dalam pertarungan antara para dewa dan umat manusia. Sebelum menyaksikan episode terbaru, penting untuk memahami rangkuman kemenangan dari dua musim sebelumnya. Pertandingan Utama yang Telah Berlangsung Sejak dimulai […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Portugal menciptakan sejarah baru setelah berhasil menjadi juara Piala Dunia U-17 FIFA 2025 untuk pertama kalinya. Pada pertandingan final yang berlangsung di Doha, Portugal mengalahkan Austria dengan skor 1-0 melalui gol Anisio Cabral. Kemenangan ini menjadi kemenangan terbesar kedua yang dicapai setelah sebelumnya timnas muda Portugal memenangkan EURO U-17. Portugal berhasil meraih gelar Piala […]
DIAGRAMKOTA.COM – Pemerintah Kabupaten Sidoarjo akan segera melakukan pembenahan terhadap Surat Edaran (SE) tentang pelaksanaan kegiatan Outdoor Learning (ODL) bagi peserta didik. Langkah ini diambil menyusul munculnya kegiatan ODL ke luar provinsi yang dinilai berisiko, terutama bagi siswa usia dini. Bupati Sidoarjo, Subandi, menjelaskan bahwa revisi SE ini bertujuan membatasi kegiatan ODL hanya di wilayah […]
DIAGRAMKOTA.COM – Pemerintah Kota Surabaya terus berupaya meningkatkan akses pendidikan bagi masyarakat, khususnya dalam rangka memenuhi kebutuhan pendidikan menengah pertama (SMP) yang semakin meningkat. Salah satu langkah strategis yang dilakukan adalah pembangunan dua sekolah menengah pertama negeri (SMPN) baru di wilayah Tambak Wedi dan Medokan Ayu, Kecamatan Gunung Anyar. Proyek ini diharapkan dapat menjadi solusi […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) kembali memperdalam penyelidikan terkait dugaan tindak pidana korupsi yang melibatkan sejumlah pihak di Kabupaten Bekasi. Salah satu yang diperiksa adalah anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) setempat, Nyumarno. Pemeriksaan ini dilakukan sebagai bagian dari upaya menelusuri aliran dana suap yang diduga terkait proyek pembangunan di wilayah tersebut. Proses Pemeriksaan dan […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Pertandingan antara Cremonese dan Pisa dalam laga Serie A berakhir dengan kemenangan telak bagi tim tuan rumah. Dalam pertandingan yang digelar di Stadio Giovanni Zini, Cremonese berhasil mencatatkan skor 3-0 atas Pisa. Hasil ini memperkuat posisi mereka di klasemen sementara Serie A. Pemain Kunci dan Gol yang Membawa Kemenangan Cremonese tampil dominan sejak […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Pertandingan antara Nottingham Forest dan Newcastle berakhir dengan skor 1-1, yang memastikan keberlanjutan Forest di Liga Premier. Gol penyama kedudukan yang dicetak oleh Elliot Anderson di menit ke-88 menjadi momen penting dalam pertandingan ini. Elliot Anderson Menghancurkan Harapan Newcastle Anderson, yang sebelumnya bermain untuk Newcastle, mencatatkan gol yang sangat penting untuk Forest. Ia […]
DIAGRAMKOTA.COM – Anggota Komisi A DPRD Surabaya, Azhar Kahfi, mendorong penguatan program Kampung Pancasila melalui pembinaan karakter remaja berbasis Balai RW. Menjelang masa libur sekolah, ia meminta Pemerintah Kota Surabaya mengoptimalkan fungsi Balai RW sebagai ruang aktivitas positif bagi generasi muda untuk mencegah kenakalan remaja hingga potensi tawuran antarkelompok. Menurut Kahfi, masa liburan sekolah kerap […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Persebaya Surabaya kembali menjadi sorotan dalam bursa transfer pemain. Klub berjuluk Green Force tersebut dikabarkan sedang memburu tiga pemain yang memiliki label Timnas Indonesia. Total nilai pasar ketiga pemain tersebut mencapai Rp 14,78 miliar, dan dua di antaranya saat ini bermain di luar negeri. Marselino Ferdinan Jadi Target Utama Persebaya Nama pertama yang paling […]
DIAGRAMKOTA.COM – Menjelang Hari Raya Idul Adha 2026, penjualan hewan qurban di Surabaya mulai ramai diburu masyarakat. Salah satu yang kini menjadi perbincangan warga adalah Nokrom Farm milik Abah Badrus yang juga merupakan pengurus Yayasan Bangga Indonesia Maju. Nokrom Farm hadir melayani penjualan hewan qurban dan aqiqah berupa sapi maupun kambing dengan sistem pelayanan lengkap […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â PSSI akan memberikan respons resmi atas protes yang dilakukan oleh The Jakmania. Surat balasan akan dikirimkan pada Senin, 10 Mei 2026. Hal ini diungkapkan oleh Sekretaris Jenderal (Sekjen) PSSI, Yunus Nusi, setelah menyaksikan laga final Liga 2 2025/2026 di Stadion Maguwoharjo, Sleman. Penyebab Protes The Jakmania The Jakmania merasa bahwa pernyataan kapten Persib […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Tidak ingin memberatkan masyarakat dengan kenaikan pajak, Pemerintah Kota Surabaya memutuskan untuk mencari pendanaan alternatif melalui pinjaman daerah sebesar Rp 452 miliar. Wali Kota Surabaya Eri Cahyadi menyampaikan bahwa dana tersebut merupakan bagian dari Rancangan Perubahan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (P-APBD) yang diajukan guna mendanai proyek infrastruktur. Ia mengatakan pendapatan asli daerah (PAD) […]
DIAGRAMKOTA.COMÂ –Â Transportasi laut menjadi salah satu jalur penting dalam menghubungkan berbagai daerah di Indonesia, terutama bagi wilayah kepulauan. Salah satu rute yang sering digunakan adalah dari Pelabuhan Telagapunggur Batam ke Pelabuhan Tanjung Buton Riau. Rute ini dilayani oleh ASDP Indonesia Ferry, yang merupakan perusahaan pengangkutan laut nasional. Armada kapal roro yang tersedia menawarkan layanan yang nyaman […]
DIAGRAMKOTA.COM –Â Pertandingan antara Persib Bandung melawan Persebaya Surabaya di Stadion Gelora Bung Tomo, Senin (2/3/2026), menjadi sorotan utama karena keputusan wasit Eko Saputra. Laga yang berakhir dengan skor 1-0 untuk Persebaya menimbulkan pro dan kontra terhadap tindakan wasit yang memimpin pertandingan tersebut. Keputusan Wasit yang Memicu Kontroversi Salah satu momen penting dalam laga ini adalah […]
DIAGRAMKOTA.COM – Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto melaksanakan kunjungan kerja ke Kabupaten Nganjuk, Jawa Timur, Sabtu (16/5/2026). Dalam kunjungan tersebut, terdapat dua agenda utama yang menjadi fokus Presiden. Pertama, meresmikan Museum Marsinah di Desa Ngludo, Kecamatan Sukomoro. Kehadiran museum ini menjadi simbol penghormatan terhadap perjuangan hak-hak pekerja sekaligus mengenang Marsinah sebagai pejuang buruh Indonesia. Agenda […]
DIAGRAMKOTA.COM – Semangat gotong royong terus mewarnai pembangunan Jembatan Perintis Garuda (Jembatan Gantung Sungai Song) yang menghubungkan akses masyarakat di Desa Kauman, Kecamatan Kauman, Kabupaten Tulungagung, Jawa Timur, sabtu (16/5/2026). Koptu Harris Sasongko Prasetyo bersama anggota Koramil Tipe B 0807/13 Kauman dan warga masyarakat kembali melanjutkan pekerjaan penyelesaian konstruksi jembatan. Pada kegiatan hari ini, pekerjaan […]
DIAGRAMKOTA.COM – Ada yang menarik di balik peluncuran Koperasi Desa (Kopdes) Merah Putih Desa Dayu, Kecamatan Nglegok, Kabupaten Blitar, Sabtu (16/5/2026). Nahkoda kopdes Merah Putih Dayu, salah satu yang ikut diresmikan Presiden Prabowo Subianto hari ini bukan orang sembarangan — ia adalah Boby Wijono, ST, seorang aktivis gerakan reformasi 1998 yang kini memilih berjuang di […]
DIAGRAMKOTA.COM – Satuan Reserse Narkoba (Satresnarkoba) Polres Tanjung Perak terus mematangkan kesiapan personel guna menekan laju peredaran barang haram di wilayah hukumnya. Langkah nyata dilakukan melalui kegiatan analisa dan evaluasi (Anev) yang dipimpin langsung oleh Kasat Narkoba, AKP Adik Agus Putrawan, bersama dua unit tim serse unggulan, guna menyempurnakan strategi serta kesiapsiagaan anggota saat bertugas […]
DIAGRAMKOTA.COM – Sinergitas TNI-Polri bersama Pemerintah Daerah terus diperkuat di Kabupaten Trenggalek melalui dukungan nyata terhadap program ketahanan pangan nasional. Komitmen tersebut terlihat saat Babinsa Desa Ngulanwetan Sertu Zaenal Arifin anggota Koramil 0806-02/Pogalan bersama Bhabinkamtibmas Aipda Ahmad Saifudin menghadiri acara syukuran panen jagung Kelompok Tani Hutan Wono Bangkit di Desa Ngulanwetan, Kecamatan Pogalan, Kabupaten Trenggalek, […]
Saat ini belum ada komentar